9. Juni 2026
KSV Moers - Judo Sportabzeichen
Moerser Taiso's machen das Deutsche Judo-Sportabzeichen
Seit November 2021 wird Taiso als Bewegungsangebot in der Judoabteilung angeboten. Taiso (Tai- der Körper; so-die Gymnastik) ist eine traditionelle japanische Bewegungsform. Es ist ein ganzheitliches Training, welches die funktionalen physiologischen Prozesse aktiviert und so einen Beitrag zur Gesundheitsförderung leistet. Taiso ist insbesondere für Nicht - Kampfsportler *innen ein optimales Sport- und Bewegungsangebot. Es ist ein individuelles Training bestehend aus Übungen zur Verbesserung der:Mobilisation/Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Atmung und der inneren Ausgeglichenheit. Jede Übungsstunde besteht aus einem Warm - Up, einem Kraft und koordinativen Teil. Für Taiso sind keine Vorkenntnisse erforderlich, dass die Taiso-Gruppe des KSV Moers aus aktiven, passiven und nicht Judokas besteht. Übungsleiter Klaus Berns ist offizieller Taiso-Lehrer des Deutsch Judo-Bundes (DJB), seit dem 16.03.2025. Hier wurden die ersten Zertifikate des DJB am Olympia-Stützpunkt Köln, unter Aufsicht von Jennifer Frey (Kataweltmeisterin und Vizepräsidentin des Nordrhein Westfälischer Judo-Verband (NWJV) verliehen. Vor der Prüfung nahmen alle 40 Teilnehmer an einem drei tägigen Intensivlehrgang teil. Für Übungsleiter und aktivem Judokämpfer Klaus Berns (Trainer B+C DOSB) lag es nahe, auch judospezifische Übungen ins Taiso-Training zu integrieren. So waren alle Taiso-Schüler des KSV Moers, zur Teilnahme am Deutschen Judo Sportabzeichen (JuSpoA) berichtigt und wurden in 4 Disziplinen geprüft: Judo-Fitness, Kraftausdauer, Beweglichkeit/Gewandtheit und Kreativität. Das JuSpoA kann nicht in einer Trainingsstunde absolviert werden, da allein der Bereich Judo-Fitness 40 min. dauert. Der Teil besteht allein aus 9 unterschiedlichen Übungen, wie Fallschule (Ukemi), Würfe (Nage-komi), Wurfeingänge (Uchi-komi) und Übungskämpfe (Randori). Da nicht alle Teilnehmer Judokas waren wurden die Übungen auch durch Uchi-komi-Bänder unterstützt. Klaus Berns konnte das JuSpoA an Anja Haze, Jörg Plätzmüller, Selima Boukricha, Markus Pfeiffer, Michael Bahrs, Sigrid und Beke Westermann überreichen. Alle Teilnehmer erreichen im Bereich Judo-Fitness und Kraftausdauer gute bis sehr gute Leistungen, nach den DJB Tabellen. Besonders erfreulich für Klaus Berns, Beke Westermann (aktiver Judoka) schnitt in allen Bereichen mit sehr gut ab. Für Kreativität und Beweglichkeit werden beim (JuSpoA) keine Punkte vergeben. In beiden Bereichen entscheidet der Übungsleiter über das Bestehen. Hier mussten die Teilnehmer einen Parcours 3. min. lang durchlaufen und Dehnfähigkeit und Beweglichkeit beweisen. Konzentration war bei dem Kreativteil gefordert. Hier wurde eine Kata (formelle Übung) durchgeführt. Alle Teilnehmer konnten stolz auf sich sein, nach erfolgreichem Abschluss. Wie beim Deutschen Sportabzeichen kann das Judo-Sportabzeichen mehrmals wiederholt werden und ist in drei Leistungsklassen unterteilt.