Taiso-Wissen für die Vereinsarbeit erweitert
Taiso verbindet Elemente aus Gymnastik, Beweglichkeitstraining und Entspannung. Ziel ist es, Mobilität, Kraft, Koordination, Atmung und das körperliche Wohlbefinden zu fördern. Um dieses Angebot weiter auszubauen, nahm Klaus Berns vom KSV Moers am Taiso-Aufbaukurs des Deutschen Judo-Bundes (DJB) im Olympiastützpunkt Köln teil.
Der Lehrgang wurde von Jenny Frey, Vizepräsidentin des Deutschen Judo-Bundes, geleitet. Teilnehmen konnten ausschließlich Taiso-Lehrkräfte aus ganz Deutschland, die zuvor den Basiskurs erfolgreich absolviert hatten. Diese Voraussetzung erfüllte Berns.
Der Lehrgang begann am Freitag um 18 Uhr und endete am Sonntag um 13.30 Uhr. Trotz hoher Temperaturen standen zahlreiche praktische Inhalte auf dem Programm. Ziel war es, vorhandene Kenntnisse zu vertiefen und neue Anregungen für die Trainingsarbeit in den Vereinen zu gewinnen.
Neben Mobilitätsübungen beschäftigten sich die Teilnehmenden mit Faszientraining, Dehnung und Atemtechniken. Ein weiterer Schwerpunkt lag auf dem bewussten Beobachten von Bewegungen, um Fehler besser zu erkennen und gezielt korrigieren zu können.
Klaus Berns ist seit 2023 offizieller Taiso-Trainer des KSV Moers und möchte die im Lehrgang gewonnenen Erfahrungen künftig in das Training seiner Schülerinnen und Schüler einfließen lassen.